メニエル病のめまいってどんなの？

めまいといえばメニエル病ですが、メニエル病以外にもめまいって起こりますよね。

知り合いの人で、お腹に肉がついてるから、かがんだ時にお腹の肉で圧迫されて“めまい”がすると言っていて、思わず笑ってしまったことがあります（笑）本人が『ダイエットしなくては！』と言ってましたが、肥満になるというのはめまいだけじゃなくいろんな病気にもつながりますし、体にいいことはないかもしれません・・・。遭難した時などに限っては、脂肪がたくさんある人の方が長く生き延びれる！・・・なんていうことも聞いたことはありますが、そんな場面って滅多にないことだと思いますから、やっぱり普段の生活を優先に考えたら、肥満を解消しておくに越したことはないでしょうね！わたしも気をつけようと思います。

メニエル病によって起きるめまいに対してどうしようもなく放っておくしかないという人もいると思いますが、めまいが起きたら、自分でできるセルフケアも普段からしておくことが大事だと思います。自分でできるめまいの改善法に、『三半規管を鍛える』という方法を耳にしたことがあります。
スケート選手があんなに回転をしてもめまいがしないというのは、三半規管が鍛えられているからのようです。自宅で（できる環境の方なら）でんぐり返しをするとかがいいということを聞いたことがあります。子供のころからマット運動などで三半規管を鍛えさせておくのは、将来のメニエル病の予防にいいかもしれませんね！（あくまで私の憶測ですけど・・・）

そしてめまいといえば貧血や脱水症状などでもめまいが起こりますよね。めまいというのは案外身近な気もしますが、病気が隠れている場合もあるので、どんな場合であってもめまいを放っておくというのはやめましょうね！