めまいの発作が起きたら・・・！？
めまいはというのはいつどこで急に起きてしまうかわかりません。メニエル病というのはそんなめまいの発作の前兆が起きることもあります。例えば、耳のふさがったような感じや、耳鳴り、軽いふらつきや、頭痛などですね。前兆の出かたというのもその人によって多少は違うと思いますが、今までの経験から自分自身の前兆を自覚できているという人もいます。その自分自身で感じる前兆が出た場合、できればそのまま自宅で過ごすようにしましょう。
でもこういっためまいの前兆というのは自宅だけじゃなく、もちろん外出先で起こってしまうこともあると思います。めまいなどの発作が起きたら、まずまわりの人に協力してもらって、体を休めれる場所に連れて行ってもらうのがいいでしょう。自分はもちろんのこと、それをサポートする周囲のひともあわてないようにしましょう。周囲の人たちに、それがメニエル病の発作のひとつであって、心配する必要はないということをしっかり伝えておきましょう。また、その発作のめまいの程度が激しく、飲食物を吐いたりしてしまっても、命に関わるようなめまいではないこと、そして数時間の安静でおさまることも伝えておきましょう。
メニエル病のめまい発作を度々繰りかえしてしまう人にはおそらく医師の方から定期的な薬などの処方がされていると思います。でももちろん、薬を飲んでいてもめまいが起こることもあると思います。めまいが起きたらとりあえず横になるようにしてくださいね。メニエル病のめまいの多くは、難聴のあるほうの耳を上にして寝ている方が楽だと言われることもありますが、自分が楽な姿勢でいることが１番ですから、どちらを上にしようが仰向けで寝ようが構いません。そして大きな物音というのは、メニエル病の人にとってはかなり耳障りなので、できるだけ静かな環境で休むようにしたらいいと思います。